Atención Plena para la reducción del stress.

En el entrenamiento de la atención tanto los niños como los adultos aprenden a estar enteramente presentes, en el aquí y ahora, conscientes de aquello que están haciendo, pensando y sintiendo mientras lo hacen. Se necesita una atención muy consciente y amable, sin juicios morales, sin negar nada, sin reprimir nada o dejarse arrastrar por los acontecimientos. Con la práctica se convierte en una buena herramienta con la que puedes trabajar el resto de tu vida y aplicar en distintos ámbitos (escuela, trabajo, vínculos, tareas cotidianas, deporte, momentos difíciles, etc).

Consideramos la orientación vocacional/ocupacional como un abordaje preventivo, orientado a la salud donde la persona que realiza el proceso participa en forma activa y es el protagonista de su elección. La elección vocacional será el puntapié inicial para la realización de un proyecto vital. Este proceso de toma de decisión requiere que el sujeto tome contacto con sus capacidades, potencialidades, valores, intereses y limitaciones, así como las posibilidades existentes de inserción en el medio en el que se desarrolla.

El espacio está abierto a los que inician esta búsqueda por primera vez y quienes que están cursando una carrera, o trabajando pero sienten la necesidad de repensar su elección o profundizar las distintas alternativas para diseñar y llevar a cabo su proyecto personal.